拉萨布达拉宫朝圣

拉萨布达拉宫从贡嘎机场坐机场大巴到市中心，30元，1.5小时。住宿选大昭寺旁亚朵酒店，价格380元一晚，氧气机免费。行程3天2晚：第一天布达拉宫，门票200元；第二天大昭寺；第三天纳木错。建议带氧气瓶，提前办边防证，实操上多喝水防高原反应。

宝宝6个月了，最近从母乳转配方奶粉，试了爱他美白金版3段，900克罐装268元。宝宝喝了没上火，拉便也正常。发育上，6个月应该会翻身坐稳，我们每天做3次俯卧撑游戏，训练颈部和手臂力量。辅食也开始加了米粉，选了嘉宝1段高铁米粉，单罐35元。宝妈群里姐妹们都说这个阶段别急着加盐，保持原味让宝宝适应。晚上睡前喝奶加安抚奶嘴，品牌新安怡，单只25元，帮宝宝建立睡眠仪式感。坚持每天记录身高体重，6个月标准是68-72cm，7-9kg，我们家宝宝达标啦！